zadnego limitu nie ma tylko jesli michail wpadnie zobaczy ze to nie tylko spameria ale tez i sogarnia to bedzie kasacja a moim zdaniem to ten post ogranicza spam w dziale
Siema, Spanerzy ! Pierwszy mój post tu Tak w ogóle to wklejajcie zdjęcia jakichś fajnych panienek Co to ma być? CZemu nikt na to nie wpadl Później mogę coś wkleić też, jak chcecie
albo seba lepiej nie wklejaj oslepne a poza tym jakies slyszalem ze z naszego forum pedaly se ogladaja zdjecia byl taki post wiec jesli nie chcesz zeby jakis pedalek walil se przy twojej dupce to nie dawaj edit jakos haotycznie to napisalem Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-20 21:10:30
Cos widze,ze spam post zdycha smiercia naturalna Czas sie przewrocic,bo jutro kolejny dzien -Animal Cuts,ABS,posilek,3g pracy w Excelu,posilek,trening,basen,posilek,Cuts,posilek,relaks,posilek,spanie i tak codziennie od 5 tygodni - jeszcze 3 i czas na regeneracje
[...] (18:25) dzieki za hojne rady. Ja: (18:25) gdzie ejst napsiane z enie zgodne z regulaminem z ktorym punktem? Siergiej: (18:25) Temat roznil sie od tresci jaka zawieral post i wszystkie inne topici o esecie bede zamykane Ja: (18:26) ktora litera?; aha rozumiem no nie wiedzialme to rozumiem ze mam ****a domylac sie keidy reset bedzie bo wma [...]
no zawsze sie wkruwiali na mnie bo z polskiego jak cos umialem w 1 kalsie to siedzieli z emna puki zobaczyli ze sie tego przeczytac nie da xD mam propozycje moze jutro z ranca kazdy kto ma dysortografie z nas napsize "spam post jest spoko =)" i sklei tutaj fotke co wy na to? xD posmiejemy sie z siebie xD
Mam dwadzieścia trzy lata, i nie interesuje mnie Lech. Chcecie żeby post poszedł? To wlepcie jeszcze jedną fotkę jak ta sprzed kilku stron i macie to jak w banku.
[...] na ustach wszedlem do wody, myslac ze biedni ludzie nie wiedza, jakie zagrozenie biologiczne wchodzi im do basenu Ps: nie mylem sie od czterech dni, bo mialem same balety i chodzilem ledwie zywy. Mam nadzieje, ze urzekla was moja historia " Widzieliscie to? seba byl nachwile i post napisal...to juz wiadomo co on teraz tak zadko bywa
[...] Salma Hayek?), ale nie widialem go!!! To drugie musze sprawdzic!!! Czemu ostrzezenie jets nie aktualne? A poza tym to np. ja nie chce tutaj wiecej gejowskich zdjec(Ty Koniu juz wystarczajaco dales), ani filmów. Wiekszosc tez zapewne nie chce!!! Rapeross tez nie chce!!! Takie zdjecia sa dozwolone tylko jak kojak sie w*******li na spam-post!!!
Seba no to gratulacje!!! Ale jest tak jak przewidziales!!! Kilka dni temu mówiles ze cie w*y***ia, no to Cie wy****ali!!! Moze czytaja spam-post i zobaczyli ze Ty chu*ja na to kladziesz to Cie bez skrupulów wy****ali!!!
[...] caly czas tu sie udzielal. No nie moge co za "tupet"(hahahahahha, fajne slowo)!!! kojak-ch*** nas obchodzi co ty lubisz, czego nie , co jeszcz, czego nie, kogo kochasz, kogo , jakich chlopców ruchasz, a jakich nie.itd. itp. Nie wpier*dalaj sie w spam-post. Albo jestes zbyt glupi by zrozumiec co to znaczy "wypier*dalaj"!!!
[...] dni po treningu . +3 oznacza, że po 5-10 wdechach robiłem kolejne mini serie, które skladaly się z 3 powt. Jeśli chodzi o dietę to we wtorek z racji tego, że w srode mamy post ścisly, to delikatnie się podładowałem – 250g węglowodanów . Standardowo po treningu 20 min aerobów. Tętno 130/140. Rozgrzewka Wyciskanie na maszynie + butterfly na [...]
nie chce aby mój udział został jakoś pominięty czy cos w tym stylu, nie to jest moim celem, chodzi mi o to zeby bylo czytelniej, ja edytowac posta tez nie moge ale moge skopiować wraz z formatowaniem, wiec wiekszosc roboty bedzie juz zrobiona, plan mam nastepujący: kopiuje swoj post (wchodząc do pola deytuj) wklejam do np. word'a, Ty robisz to [...]
[...] rozmrozi. Od jutra rozmrażam wszystko z rana, żeby było od razu gotowe. Zgodnie z planem zjadłam dwa posiłki: śniadanie i schab z kaszą gryczaną. Potem zjem indyka z soczewicą i orzechami. Może jakoś w kaloriach się zmieszczę. Obliczę godzinę treningu tak, żeby nikt mi już nie przeszkodził. Mam nadzieję, że to ostatni post z tego typu wieściami.
[...] u Ciebie jest ich aż 17 w jednej sesji!!! Ile czasu średnio trwa twój trening? http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html - tu masz FBW z jednym planem (post Traktora) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html - tu masz FBW z dwoma planami (post Traktora) Przede wszystkim leć do działu odżywianie, czytaj posty [...]